Et ve Tavuk

Dana Tranç (Fırında Pişmiş) Kaç Kalori?

Fırınlanarak hazırlanan dana tranç, 100 gramlık porsiyonuyla protein kaynağı olarak sofralarda yer alır.

100 gram

210 kalori

27,6Protein (g)

0Karb. (g)

10,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	210 kcal
1 adet	327 g	687 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,6 g · 55%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,2 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 210 kcal

Protein 27,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 370 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 3,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kol (ızgara, yağsız) 210 kcal Domuz sırt eti (ızgara, yağsız) 210 kcal Kemikli dana antrikot (select, ızgara, pişmiş) 210 kcal Dana antrikot biftek (çiğ) 210 kcal Dana kürek biftek (ızgara) 210 kcal Dana antrikot (yağsız, ızgara) 211 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Tranç (Fırında Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana Tranç (Fırında Pişmiş) yaklaşık 210 kalori içerir.

1 adet Dana Tranç (Fırında Pişmiş) kaç kalori?

1 adet Dana Tranç (Fırında Pişmiş) (327 g) yaklaşık 687 kalori içerir.

Dana Tranç (Fırında Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Tranç (Fırında Pişmiş) 27,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sosis (düşük sodyumlu) Dana kol biftek (pişmiş, haşlanmış) Dana pankreas (çiğ) Kuzu bonfile (yağsız, çiğ) Kıyılmış jambon Kıyma (%30 yağlı, fırında pişmiş) Dana döş (haşlanmış, yağsız) Emu oyster eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.