Meyveler

Mürver meyvesi (çiğ) Kaç Kalori?

Taze toplanmış mürver meyvesidir. 100 gramı çiğ olarak besin değerlerini korur.

100 gram

73 kalori

0,7Protein (g)

18,4Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	73 kcal
1 su bardağı	145 g	106 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 3%

Karbonhidrat 18,4 g · 91%

Yağ 0,5 g · 6%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 73 kcal

Protein 0,7 g

Karbonhidrat 18,4 g

Yağ 0,5 g

Lif 7 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 38 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 280 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Nance meyvesi (dondurulmuş, şekersiz) 73 kcal Mangosten (şuruplu, konserve) 73 kcal Bektaşi üzümü (hafif şuruplu, konserve) 73 kcal Karışık meyve konservesi (yoğun şuruplu) 73 kcal Şeftali (konserve, şerbetli, süzülmüş) 72 kcal Armut (konserve, şerbetli, süzülmüş) 74 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mürver meyvesi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Mürver meyvesi (çiğ) yaklaşık 73 kalori içerir.

1 su bardağı Mürver meyvesi (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Mürver meyvesi (çiğ) (145 g) yaklaşık 106 kalori içerir.

Mürver meyvesi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Mürver meyvesi (çiğ) 0,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Aserola suyu (taze) Armut konservesi (ağır şuruplu) Kayısı kurusu (haşlanmış, kükürtlü) Konserve ananas (kendi suyunda) Jak meyvesi (konserve, şerbetli) Papaya (çiğ) Kuru erik (haşlanmış) Elma kurusu (az nemli, kükürtlü)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.