Meyveler

Kuru erik (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanarak yumuşatılmış kuru erik, 100 gramlık miktarında pişirme sonrası değişen dokusuyla öne çıkar.

100 gram

113 kalori

1,2Protein (g)

29,7Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	113 kcal
1 su bardağı	280 g	316 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,2 g · 4%

Karbonhidrat 29,7 g · 94%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 113 kcal

Protein 1,2 g

Karbonhidrat 29,7 g

Yağ 0,2 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 353 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Kayısı kurusu (haşlanmış, şekerli) 113 kcal Vişne (konserve, yoğun şerbetli) 114 kcal Rowal (çiğ) 111 kcal Ravent (dondurulmuş, şekerli, pişmiş) 116 kcal Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) 116 kcal Kuru incir (haşlanmış) 107 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru erik (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuru erik (haşlanmış) yaklaşık 113 kalori içerir.

1 su bardağı Kuru erik (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Kuru erik (haşlanmış) (280 g) yaklaşık 316 kalori içerir.

Kuru erik (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuru erik (haşlanmış) 1,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) Elma kurusu (çiğ) Greyfurt (Çiğ, beyaz, Kaliforniya) Yıldız meyvesi (çiğ) Portakal suyu (soğuk, kalsiyum ve vitamin ilaveli) Loganberry (dondurulmuş) Elma (konserve, şekerli, dilimlenmiş, ısıtılmış) Çilek guavası (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.