Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) Kaç Kalori?

Olgunlaştırılmış siyah zeytinler, 100 gramlık konserve porsiyonlarda sunulan yaygın bir gıdadır.

100 gram

116 kalori

0,8Protein (g)

6Karb. (g)

10,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	116 kcal
1 küçük boy	3,2 g	4 kcal
1 büyük boy	4,4 g	5 kcal
1 porsiyon	8,4 g	10 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,8 g · 3%

Karbonhidrat 6 g · 19%

Yağ 10,9 g · 78%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 116 kcal

Protein 0,8 g

Karbonhidrat 6 g

Yağ 10,9 g

Lif 1,6 g

Şeker 0 g

Sodyum 735 mg

Kalsiyum 88 mg

Demir 6,3 mg

Potasyum 8 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Ravent (dondurulmuş, şekerli, pişmiş) 116 kcal Vişne (konserve, yoğun şerbetli) 114 kcal Kayısı kurusu (haşlanmış, şekerli) 113 kcal Kuru erik (haşlanmış) 113 kcal Avokado (çiğ, Florida) 120 kcal Rowal (çiğ) 111 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) kaç kalori?

100 gram Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) yaklaşık 116 kalori içerir.

1 küçük boy Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) kaç kalori?

1 küçük boy Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) (3,2 g) yaklaşık 4 kalori içerir.

Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) kaç gram protein içerir?

100 gram Siyah zeytin (konserve, küçük-büyük boy) 0,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Vişne (konserve, şerbetli) Karışık meyve konservesi (çok hafif şuruplu) Ananas suyu (Konserve, vitamin takviyeli) Armut (çiğ, kırmızı anjou) Üzüm (Amerikan tipi, çiğ) Jak meyvesi (Çiğ) Çilekli muzlu smoothie Kuru incir (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.