Meyveler

Muz (çiğ) Kaç Kalori?

Taze ve çiğ olarak tüketilen muz, doğal yapısı ve besin içeriğiyle bilinen bir meyvedir.

100 gram

89 kalori

1,1Protein (g)

22,8Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	89 kcal
1 porsiyon	81 g	72 kcal
1 küçük boy	101 g	90 kcal
1 orta boy	118 g	105 kcal
1 büyük boy	136 g	121 kcal
1 su bardağı	225 g	200 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,1 g · 4%

Karbonhidrat 22,8 g · 93%

Yağ 0,3 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 89 kcal

Protein 1,1 g

Karbonhidrat 22,8 g

Yağ 0,3 g

Lif 2,6 g

Şeker 12,2 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 358 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Erik kompostosu (şerbetli) 89 kcal Erik (konserve, şerbetli, süzülmüş) 89 kcal Meyve kokteyli (şuruplu, konserve) 88 kcal Yaban mersini (konserve, şerbetli) 88 kcal İncir konservesi (yoğun şuruplu) 88 kcal Boysen böğürtleni (konserve, şerbetli) 88 kcal