Peynirli pupusa Kaç Kalori?

Peynir dolgusuyla hazırlanan bu geleneksel Latin yemeği, 100 gramında besin değerleri barındıran bir atıştırmalıktır.

100 gram

256 kalori

11,7Protein (g)

22,4Karb. (g)

13,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	256 kcal
1 adet	117 g	300 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,7 g · 18%

Karbonhidrat 22,4 g · 35%

Yağ 13,3 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 256 kcal

Protein 11,7 g

Karbonhidrat 22,4 g

Yağ 13,3 g

Lif 2,9 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 400 mg

Kalsiyum 325 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 120 mg

Kolesterol 32 mg

Doymuş Yağ 6,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Büyük boy hamburger (soslu) 256 kcal Kalın tabanlı peynirli pizza (pişmiş) 256 kcal Kalın tabanlı karışık pizza (pişmiş) 255 kcal İnce tabanlı karışık pizza (pişmiş) 255 kcal Tartar soslu balık sandviç 257 kcal Sosisli pizza (kalın hamur, tam tahıllı, pişmiş) 257 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynirli pupusa kaç kalori?

100 gram Peynirli pupusa yaklaşık 256 kalori içerir.

1 adet Peynirli pupusa kaç kalori?

1 adet Peynirli pupusa (117 g) yaklaşık 300 kalori içerir.

Peynirli pupusa kaç gram protein içerir?

100 gram Peynirli pupusa 11,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuklu sandviç Esmer pirinç ve karabuğdaylı pirinç patlağı Yağsız kurutulmuş patates cipsi Büyük boy peynirli burger (sade) Patates cipsi (tuzsuz) Fasulyeli ve kıymalı dürüm Barbekü aromalı mısır cipsi Peynirli makarna (çocuk menüsü)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.