Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Fasulyeli ve kıymalı dürüm Kaç Kalori?

Tortilla ekmeği içerisine fasulye ve kıyma harcı konularak hazırlanan bir dürüm çeşididir. Veriler 100 gram için sunulmuştur.

100 gram

191 kalori

11,5Protein (g)

19,5Karb. (g)

7,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	191 kcal
1 porsiyon	241 g	460 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,5 g · 24%

Karbonhidrat 19,5 g · 41%

Yağ 7,5 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 191 kcal

Protein 11,5 g

Karbonhidrat 19,5 g

Yağ 7,5 g

Lif 3 g

Şeker 2,2 g

Sodyum 570 mg

Kalsiyum 90 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 269 mg

Kolesterol 26 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Lazanya 191 kcal Yumuşak tavuklu taco 189 kcal Kızarmış Tavuk But (Deri ve Kaplamasız) 188 kcal Sığır bonfile biftek (ızgara) 195 kcal Meksika usulü pirinç pilavı 195 kcal Mısırlı tamale 186 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fasulyeli ve kıymalı dürüm kaç kalori?

100 gram Fasulyeli ve kıymalı dürüm yaklaşık 191 kalori içerir.

1 porsiyon Fasulyeli ve kıymalı dürüm kaç kalori?

1 porsiyon Fasulyeli ve kıymalı dürüm (241 g) yaklaşık 460 kalori içerir.

Fasulyeli ve kıymalı dürüm kaç gram protein içerir?

100 gram Fasulyeli ve kıymalı dürüm 11,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tam tahıllı kalın hamurlu peynirli pizza (pişmiş) Patates cipsi (tuzsuz) Kızarmış tavuk göğsü (derisiz ve panesiz) Mısır cipsi (sade) Orman meyveli bar Peynirli ravioli (domates soslu) Peynirli ince tabanlı pizza (pişmiş) Kızarmış Tavuk But (Deri ve Kaplamasız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.