Sebzeler

Taro (çiğ) Kaç Kalori?

Nişastalı bir kök sebze olan taro, 100 gramında yoğun karbonhidrat içeriğine sahip çiğ bir besindir.

100 gram

112 kalori

1,5Protein (g)

26,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	112 kcal
1 su bardağı	104 g	116 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,5 g · 5%

Karbonhidrat 26,5 g · 93%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 112 kcal

Protein 1,5 g

Karbonhidrat 26,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 4,1 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 11 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 591 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Poi (taro püresi) 112 kcal Patates püresi (sütlü ve margarinli) 113 kcal Güvercin bezelyesi (haşlanmış, tuzsuz) 111 kcal Güvercin bezelyesi (taze, haşlanmış, tuzlu) 111 kcal Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, tuzlu) 111 kcal Mısır (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) 113 kcal