Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) Kaç Kalori?

Çin kabağı olarak da bilinen bu sebze, haşlanarak yemeklerde kullanılır. Besin değerleri 100 gram için hesaplanmıştır.

100 gram

11 kalori

0,4Protein (g)

2,5Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	11 kcal
1 su bardağı	175 g	19 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,4 g · 12%

Karbonhidrat 2,5 g · 74%

Yağ 0,2 g · 14%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 11 kcal

Protein 0,4 g

Karbonhidrat 2,5 g

Yağ 0,2 g

Lif 1 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 343 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 5 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Su teresi (çiğ) 11 kcal Salatalık turşusu (ekşi) 11 kcal Bambu filizi (haşlanmış, tuzlu) 11 kcal Taro filizi (çiğ) 11 kcal Salatalık turşusu (ekşi, az tuzlu) 11 kcal Salatalık turşusu (düşük sodyumlu, dereotlu) 12 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) yaklaşık 11 kalori içerir.

1 su bardağı Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) (175 g) yaklaşık 19 kalori içerir.

Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 0,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tatlı turşu relish Şalgam (çiğ) Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Haşlanmış patates (kabuklu, içi, tuzlu) Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) Balkabağı (çiğ) Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) Yeşil acı biber (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.