Haşlanmış bütün patates (tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanıp suyu süzülmüş, tuz eklenmemiş bütün dondurulmuş patateslerdir.

100 gram

65 kalori

2Protein (g)

14,5Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	65 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 12%

Karbonhidrat 14,5 g · 86%

Yağ 0,1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 65 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 14,5 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,4 g

Sodyum 20 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 287 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 65 kcal Pancar turşusu (konserve) 65 kcal Ararot (çiğ) 65 kcal Nilüfer kökü (haşlanmış) 66 kcal Moringa yaprağı (çiğ) 64 kcal Beyaz mısır konservesi (tane, sulu) 64 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Haşlanmış bütün patates (tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Haşlanmış bütün patates (tuzsuz) yaklaşık 65 kalori içerir.

Haşlanmış bütün patates (tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Haşlanmış bütün patates (tuzsuz) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patates püresi tozu (süt içermez, kuru) Maş fasulyesi filizi (haşlanmış) Göbek marul (çiğ) Çin brokolisi (pişmiş) Fırın patates (dilimli, margarinli, ev yapımı) Dondurulmuş hardal otu (haşlanmış, tuzlu) Ispanak (haşlanmış, tuzlu) Yeşil dolmalık biber (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.