Tavuklu veya hindili sebzeli börek (dondurulmuş, az yağlı) Kaç Kalori?

Dondurulmuş, tavuk veya hindi eti ve sebze dolgulu az yağlı bir hamur işidir. 100 gramı üzerinden besin değerleri sunulmuştur.

100 gram

168 kalori

7,9Protein (g)

21,7Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	168 kcal
1 adet	127 g	213 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,9 g · 19%

Karbonhidrat 21,7 g · 52%

Yağ 5,5 g · 30%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 168 kcal

Protein 7,9 g

Karbonhidrat 21,7 g

Yağ 5,5 g

Lif 3,1 g

Şeker 3,9 g

Sodyum 276 mg

Kalsiyum 157 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 167 mg

Kolesterol 16 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hazır Yemekler

Barbekü soslu didiklenmiş domuz eti 168 kcal Konserve Patatesli Tuzlu Sığır Eti 164 kcal Peynirli makarna (kutu karışımı, pişmiş) 164 kcal Hindi etli pay (dondurulmuş) 176 kcal Yumurtalı patates salatası 157 kcal Peynirli makarna (dondurulmuş) 149 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuklu veya hindili sebzeli börek (dondurulmuş, az yağlı) kaç kalori?

100 gram Tavuklu veya hindili sebzeli börek (dondurulmuş, az yağlı) yaklaşık 168 kalori içerir.

1 adet Tavuklu veya hindili sebzeli börek (dondurulmuş, az yağlı) kaç kalori?

1 adet Tavuklu veya hindili sebzeli börek (dondurulmuş, az yağlı) (127 g) yaklaşık 213 kalori içerir.

Tavuklu veya hindili sebzeli börek (dondurulmuş, az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuklu veya hindili sebzeli börek (dondurulmuş, az yağlı) 7,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Konserve Etli ve Soslu Ravioli Patates veya peynir dolgulu mantı (dondurulmuş) Sebzeli egg roll (dondurulmuş) Köfteli ve mozzarella peynirli sandviç (dondurulmuş) Fasulyeli ve Peynirli Burrito (Dondurulmuş) Tavuk nugget (beyaz etli, dondurulmuş) Tavuklu Sebzeli Börek (Dondurulmuş, Pişmiş) Tavuklu pilav kasesi (hazır, dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.