Peynirli makarna (dondurulmuş) Kaç Kalori?

Dondurularak muhafaza edilen ve ısıtılarak tüketime hazır hale getirilen peynirli makarna yemeğidir.

100 gram

149 kalori

5,6Protein (g)

17,3Karb. (g)

6,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	149 kcal
1 su bardağı	137 g	204 kcal
1 porsiyon	283 g	422 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,6 g · 15%

Karbonhidrat 17,3 g · 46%

Yağ 6,4 g · 39%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 149 kcal

Protein 5,6 g

Karbonhidrat 17,3 g

Yağ 6,4 g

Lif 1,1 g

Şeker 1,5 g

Sodyum 290 mg

Kalsiyum 114 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 95 mg

Kolesterol 10 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Hazır Yemekler

Soslu Salisbury bifteği (dondurulmuş) 149 kcal Pirinç pilavı (margarinli) 148 kcal Peynirli lazanya (dondurulmuş, çiğ) 145 kcal Beyaz ve yabani pirinç karışımı (çiğ) 142 kcal Yumurtalı patates salatası 157 kcal Sebzeli lazanya (dondurulmuş, pişmiş) 139 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynirli makarna (dondurulmuş) kaç kalori?

100 gram Peynirli makarna (dondurulmuş) yaklaşık 149 kalori içerir.

1 su bardağı Peynirli makarna (dondurulmuş) kaç kalori?

1 su bardağı Peynirli makarna (dondurulmuş) (137 g) yaklaşık 204 kalori içerir.

Peynirli makarna (dondurulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Peynirli makarna (dondurulmuş) 5,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sosisli, yumurtalı ve peynirli kahvaltılık sandviç Etli ve Soslu Lazanya (Dondurulmuş) Peynirli makarna (hazırlanmamış) Sosisli mısır ekmeği (dondurulmuş, pişmiş) Tavuklu pilav kasesi (hazır, dondurulmuş) Peynirli makarna (az yağlı karışım, kuru) Peynirli makarna (kutu karışımı, kuru) Tavuk nugget (koyu ve beyaz etli, dondurulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.