Kuru Baklagiller

Tempeh (pişmiş) Kaç Kalori?

Soya fasulyesinin fermente edilmesiyle elde edilen pişmiş bir gıdadır. 100 gramı için besin değerleri pişirme yöntemine göre değişkenlik gösterebilir.

100 gram

195 kalori

19,9Protein (g)

7,6Karb. (g)

11,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	195 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,9 g · 37%

Karbonhidrat 7,6 g · 14%

Yağ 11,4 g · 48%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 195 kcal

Protein 19,9 g

Karbonhidrat 7,6 g

Yağ 11,4 g

Sodyum 14 mg

Kalsiyum 96 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 401 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Vejetaryen köfte veya rulo 197 kcal Et içermeyen köfte 197 kcal Tempeh 192 kcal Miso 198 kcal Et içermeyen şarküteri dilimleri 189 kcal Natto 211 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tempeh (pişmiş) kaç kalori?

100 gram Tempeh (pişmiş) yaklaşık 195 kalori içerir.

Tempeh (pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Tempeh (pişmiş) 19,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Soya sütü (sade) Kuru bezelye (haşlanmış) Virginia yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Kuru beyaz fasulye (çiğ) Soya sütü (çikolatalı, vitamin takviyeli) Küçük beyaz fasulye (haşlanmış, tuzsuz) Acı bakla - lüpen (haşlanmış, tuzlu) Siyah Kaplumbağa Fasulyesi (Haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.