Tofu (çiğ, normal, kalsiyum sülfatlı) Kaç Kalori?

Kalsiyum sülfat kullanılarak üretilen, normal kıvamda çiğ bir tofu ürünüdür. 100 gramı için besin değerleri standarttır.

100 gram

76 kalori

8,1Protein (g)

1,9Karb. (g)

4,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	76 kcal
0,5 su bardağı	124 g	94 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,1 g · 39%

Karbonhidrat 1,9 g · 9%

Yağ 4,8 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 76 kcal

Protein 8,1 g

Karbonhidrat 1,9 g

Yağ 4,8 g

Lif 0,3 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 350 mg

Demir 5,4 mg

Potasyum 121 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Okara (Soya posası) 76 kcal Börülce (konserve) 77 kcal Sert tofu 78 kcal Soya sütü bazlı yumurta likörü (alkolsüz) 74 kcal Tofu (sert) 74 kcal Lima fasulyesi (konserve) 79 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tofu (çiğ, normal, kalsiyum sülfatlı) kaç kalori?

100 gram Tofu (çiğ, normal, kalsiyum sülfatlı) yaklaşık 76 kalori içerir.

0,5 su bardağı Tofu (çiğ, normal, kalsiyum sülfatlı) kaç kalori?

0,5 su bardağı Tofu (çiğ, normal, kalsiyum sülfatlı) (124 g) yaklaşık 94 kalori içerir.

Tofu (çiğ, normal, kalsiyum sülfatlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Tofu (çiğ, normal, kalsiyum sülfatlı) 8,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yer fıstığı ezmesi (parçacıklı, tuzlu) Fıstık ezmesi (parçacıklı, vitamin ve mineral takviyeli) Yer fıstığı (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Great Northern fasulyesi (konserve) Soya fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) Az yağlı soya unu Tofu (ipeksi) Fıstık ezmesi (Düşük şekerli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.