Vanilyalı süzme yoğurt (Yağsız) Kaç Kalori?

Yağsız sütten üretilen, vanilya aromalı süzme yoğurttur. 100 gramlık porsiyonu tipik yoğurt besin değerlerini içerir.

100 gram

71 kalori

9,1Protein (g)

8,1Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	71 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,1 g · 51%

Karbonhidrat 8,1 g · 46%

Yağ 0,2 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 71 kcal

Protein 9,1 g

Karbonhidrat 8,1 g

Yağ 0,2 g

Lif 0,3 g

Şeker 7,6 g

Sodyum 36 mg

Kalsiyum 106 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 130 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Süt kreması alternatifi (sıvı, hafif) 71 kcal Lor peyniri (az yağlı, %1 süt yağı) 72 kcal Yağsız kuru lor peyniri 72 kcal Anne sütü 70 kcal Lor peyniri (az yağlı, tuzsuz, %1 yağlı) 72 kcal Süt kreması (Az yağlı) 72 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Vanilyalı süzme yoğurt (Yağsız) kaç kalori?

100 gram Vanilyalı süzme yoğurt (Yağsız) yaklaşık 71 kalori içerir.

Vanilyalı süzme yoğurt (Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Vanilyalı süzme yoğurt (Yağsız) 9,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mozzarella peyniri (yarım yağlı) Parmesan peyniri (rendelenmiş) Düşük sodyumlu süt Meksika peyniri (cotija) Süt (yağsız) Eritme peynir (D vitamini takviyeli) Süzme yoğurt (vanilyalı, az yağlı) Vanilyalı sandviç dondurma (hafif, şekersiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.