Lor peyniri (az yağlı, %1 süt yağı) Kaç Kalori?

Düşük yağ oranına sahip lor peyniri, protein içeriği ile bilinen taze bir süt ürünüdür.

100 gram

72 kalori

12,4Protein (g)

2,7Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	72 kcal
1 su bardağı	226 g	163 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12,4 g · 71%

Karbonhidrat 2,7 g · 16%

Yağ 1 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 72 kcal

Protein 12,4 g

Karbonhidrat 2,7 g

Yağ 1 g

Lif 0 g

Şeker 2,7 g

Sodyum 406 mg

Kalsiyum 61 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 86 mg

Kolesterol 4 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Süt kreması (Az yağlı) 72 kcal Yağsız kuru lor peyniri 72 kcal Lor peyniri (az yağlı, tuzsuz, %1 yağlı) 72 kcal Vanilyalı süzme yoğurt (Yağsız) 71 kcal Süt kreması alternatifi (sıvı, hafif) 71 kcal Süzme yoğurt (sade, az yağlı) 73 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Lor peyniri (az yağlı, %1 süt yağı) kaç kalori?

100 gram Lor peyniri (az yağlı, %1 süt yağı) yaklaşık 72 kalori içerir.

1 su bardağı Lor peyniri (az yağlı, %1 süt yağı) kaç kalori?

1 su bardağı Lor peyniri (az yağlı, %1 süt yağı) (226 g) yaklaşık 163 kalori içerir.

Lor peyniri (az yağlı, %1 süt yağı) kaç gram protein içerir?

100 gram Lor peyniri (az yağlı, %1 süt yağı) 12,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Süzme yoğurt (ananaslı, %2 yağlı) Monterey peyniri (az yağlı) Meyveli yoğurt (az yağlı, yüksek proteinli, D vitaminli) Kremalı lor peyniri Fontina peyniri Düşük sodyumlu süt Mozzarella peyniri (yağsız) Yoğurt (yağsız, sade)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.