Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Orta seviye mermerleşmeye sahip Wagyu sığır kontrfilesinin 100 gramı, yağsız kas dokusundan oluşmaktadır.

100 gram

223 kalori

20,2Protein (g)

0,2Karb. (g)

15,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	223 kcal
1 porsiyon	348 g	776 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,2 g · 36%

Karbonhidrat 0,2 g · 0%

Yağ 15,7 g · 63%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 223 kcal

Protein 20,2 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 15,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 1,9 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 5,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bizon kıyma (çiğ) 223 kcal Dana rosto ezmesi 223 kcal Bütün tavuk (fırında pişmiş) 223 kcal Yeni Zelanda kuzu incik (çiğ) 223 kcal Dana but rosto (fırınlanmış) 223 kcal Dana etek biftek (ızgara) 223 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) yaklaşık 223 kalori içerir.

1 porsiyon Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) (348 g) yaklaşık 776 kalori içerir.

Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 20,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga eti (ızgara) Kuzu pirzola (yağsız, çiğ) Kuzu kol kürek (yağsız, haşlanmış) Dana pankreası (haşlanmış) Kuzu sırt (fırınlanmış, yağlı ve yağsız) Dana bonfile (choice, ızgara, pişmiş) Rakun eti (fırınlanmış) Dana bel (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.