Et ve Tavuk

Dana etek biftek (ızgara) Kaç Kalori?

Dana göğüs kısmından elde edilen bu kemiksiz biftek, ızgarada pişirilmiş yağsız kas dokusudur.

100 gram

223 kalori

30,6Protein (g)

0Karb. (g)

11,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	223 kcal
1 porsiyon	250 g	558 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,6 g · 55%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,2 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 223 kcal

Protein 30,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 62 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 312 mg

Kolesterol 91 mg

Doymuş Yağ 3,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bizon kıyma (çiğ) 223 kcal Dana rosto ezmesi 223 kcal Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 223 kcal Bütün tavuk (fırında pişmiş) 223 kcal Yeni Zelanda kuzu incik (çiğ) 223 kcal Dana but rosto (fırınlanmış) 223 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana etek biftek (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana etek biftek (ızgara) yaklaşık 223 kalori içerir.

1 porsiyon Dana etek biftek (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana etek biftek (ızgara) (250 g) yaklaşık 558 kalori içerir.

Dana etek biftek (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana etek biftek (ızgara) 30,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz jambonu (bütün, kemiksiz, fırınlanmış) Karışık etli sosis (tütsülenmiş, kabuksuz) Porterhouse Biftek (Çiğ) Karışık etli salam (tavuk, domuz, dana) Kuzu sırt (ızgara) Dana iç etek biftek (ızgara) Domuz eti (doğu usulü, kurutulmuş) Dana kontrfile (yağlı, select, pişmiş, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.