Et ve Tavuk

Kuzu sırt (ızgara) Kaç Kalori?

Kuzu sırt etinin ızgarada pişirilmiş halidir. 100 gramı için besin değerleri pişirme yöntemine göre değişebilir.

100 gram

297 kalori

26,1Protein (g)

0Karb. (g)

20,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	297 kcal
1 porsiyon	53 g	157 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,1 g · 36%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20,6 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 297 kcal

Protein 26,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20,6 g

Lif 0 g

Sodyum 78 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 336 mg

Kolesterol 99 mg

Doymuş Yağ 8,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bratwurst sosis (dana ve domuz, tütsülenmiş) 297 kcal Tavuk boyun (çiğ, deri dahil) 297 kcal Kıyma domuz eti (pişmiş) 297 kcal Dana kol haşlama (yağlı, pişmiş) 297 kcal Tavuk koyu eti (derili, hamurlu kızartma) 298 kcal Dana gerdan kaburga (pişmiş, haşlanmış) 296 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu sırt (ızgara) kaç kalori?

100 gram Kuzu sırt (ızgara) yaklaşık 297 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu sırt (ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu sırt (ızgara) (53 g) yaklaşık 157 kalori içerir.

Kuzu sırt (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu sırt (ızgara) 26,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) Bolonya sosisi Hindi kıyması, orta yağlı (pişmiş, tavada) Hindi derisi (çiğ) Dana porterhouse biftek (çiğ, yağsız) Dana but biftek (çiğ) İtalyan salamı (dilimlenmiş, az sodyumlu) Dana eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.