Ekmek ve Tahıllar

Atıştırmalık Kraker Kaç Kalori?

Çıtır yapısıyla bilinen, atıştırmalık olarak tüketilen kraker türüdür. Besin değerleri 100 gram ürün için verilmiştir.

100 gram

433 kalori

14,3Protein (g)

64,4Karb. (g)

13,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	433 kcal
1 porsiyon	30 g	130 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,3 g · 13%

Karbonhidrat 64,4 g · 59%

Yağ 13,4 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 433 kcal

Protein 14,3 g

Karbonhidrat 64,4 g

Yağ 13,4 g

Lif 3,8 g

Şeker 2,4 g

Sodyum 665 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 5,7 mg

Potasyum 124 mg

Doymuş Yağ 6,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Çikolatalı bisküvi 433 kcal Üzeri tuzsuz kraker 434 kcal Sade kek tipi donut 434 kcal Brownie karışımı (kuru) 434 kcal Sarı kek karışımı (kuru) 432 kcal Marshmallowlu, pirinç gevrekli ve çikolatalı bisküvi 435 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Atıştırmalık Kraker kaç kalori?

100 gram Atıştırmalık Kraker yaklaşık 433 kalori içerir.

1 porsiyon Atıştırmalık Kraker kaç kalori?

1 porsiyon Atıştırmalık Kraker (30 g) yaklaşık 130 kalori içerir.

Atıştırmalık Kraker kaç gram protein içerir?

100 gram Atıştırmalık Kraker 14,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fransız ekmeği (ekşi mayalı dahil) Çavdar ekmeği Yulaflı ekmek (düşük kalorili) Muzlu ve Kuruyemişli Kahvaltılık Gevrek Pankek (hazır karışımdan pişmiş) Bisküvi (sade veya ballı) Fransız usulü şekerli halka çörek Pirinç (Uzun taneli, hazır, kuru)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.