İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Meyveler

Ayva (çiğ) Kaç Kalori?

Taze olarak tüketilen çiğ ayva, 100 gramlık porsiyonunda kendine has aroması ve sert dokusuyla bilinir.

100 gram
57 kalori
0,4Protein (g)
15,3Karb. (g)
0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 57 kcal
1 adet 92 g 52 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,4 g · 3%
Karbonhidrat 15,3 g · 96%
Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 57 kcal
Protein 0,4 g
Karbonhidrat 15,3 g
Yağ 0,1 g
Lif 1,9 g
Sodyum 4 mg
Kalsiyum 11 mg
Demir 0,7 mg
Potasyum 197 mg
Doymuş Yağ 0 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Meyveler

Demirhindi nektarı (konserve) 57 kcal Elma (Golden Delicious, kabuklu, çiğ) 57 kcal Karışık meyve konservesi (hafif şuruplu) 57 kcal Yaban mersini (çiğ) 57 kcal Armut konservesi (hafif şuruplu) 57 kcal Kuru elma (haşlanmış, ilave şekersiz) 57 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ayva (çiğ) kaç kalori?

100 gram Ayva (çiğ) yaklaşık 57 kalori içerir.

1 adet Ayva (çiğ) kaç kalori?

1 adet Ayva (çiğ) (92 g) yaklaşık 52 kalori içerir.

Ayva (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Ayva (çiğ) 0,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Papaya (konserve, şerbetli) Kuru kayısı (çiğ, kükürtlü) Karışık meyve konservesi (suda) Vişne (konserve, şerbetli) Kiraz (konserve, çekirdeksiz, şerbetli) Yeşil içerikli meyve smoothie Erik konservesi (hafif şuruplu) Şeker elması (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.