Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanıp suyu süzülmüş bal kabağı yaprakları, 100 gramlık miktarda çeşitli bitkisel bileşenler barındırır.

100 gram

21 kalori

2,7Protein (g)

3,4Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	21 kcal
1 su bardağı	71 g	15 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,7 g · 41%

Karbonhidrat 3,4 g · 51%

Yağ 0,2 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 21 kcal

Protein 2,7 g

Karbonhidrat 3,4 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,7 g

Şeker 0,7 g

Sodyum 8 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 438 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şalgam ve şalgam yaprağı (dondurulmuş, çiğ) 21 kcal Dondurulmuş şalgam (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 21 kcal Haşlanmış Kabak Yaprağı 21 kcal Yeşil acı biber (konserve, çekirdeksiz) 21 kcal Konserve kırmızı acı biber (çekirdeksiz) 21 kcal Hodan otu (çiğ) 21 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) yaklaşık 21 kalori içerir.

1 su bardağı Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) (71 g) yaklaşık 15 kalori içerir.

Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) 2,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Salatalık turşusu (tatlı) Mısır (haşlanmış, tuzlu) Haşlanmış Semizotu Epazote otu (çiğ) Brokoli (haşlanmış, tuzlu) Patates (parmak, dondurulmuş) Karnabahar (çiğ) Hubbard kabağı püresi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.