Sebzeler

Hodan otu (çiğ) Kaç Kalori?

Mutfaklarda kullanılan hodan otu, çiğ olarak değerlendirilen yeşil bir bitkidir.

100 gram

21 kalori

1,8Protein (g)

3,1Karb. (g)

0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	21 kcal
1 su bardağı	89 g	19 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 28%

Karbonhidrat 3,1 g · 48%

Yağ 0,7 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 21 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 3,1 g

Yağ 0,7 g

Sodyum 80 mg

Kalsiyum 93 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 470 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şalgam ve şalgam yaprağı (dondurulmuş, çiğ) 21 kcal Dondurulmuş şalgam (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 21 kcal Yeşil acı biber (konserve, çekirdeksiz) 21 kcal Konserve kırmızı acı biber (çekirdeksiz) 21 kcal Haşlanmış Kabak Yaprağı 21 kcal Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) 21 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hodan otu (çiğ) kaç kalori?

100 gram Hodan otu (çiğ) yaklaşık 21 kalori içerir.

1 su bardağı Hodan otu (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Hodan otu (çiğ) (89 g) yaklaşık 19 kalori içerir.

Hodan otu (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Hodan otu (çiğ) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru fasulye filizi (haşlanmış) Şalgam ve şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Kabak (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) Haşlanmış ve Püre Haline Getirilmiş Acorn Kabağı Pazı (çiğ) Kıvırcık lahana (çiğ) Acı kavun yaprağı (haşlanmış) Haşlanmış patates (kabuklu, içi, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.