Beyaz mısır unu (tam tahıllı) Kaç Kalori?

Beyaz mısırın öğütülmesiyle elde edilen tam tahıllı un çeşididir. Besin değerleri 100 gram ürün için verilmiştir.

100 gram

361 kalori

6,9Protein (g)

76,9Karb. (g)

3,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	361 kcal
1 su bardağı	117 g	422 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,9 g · 7%

Karbonhidrat 76,9 g · 83%

Yağ 3,9 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 361 kcal

Protein 6,9 g

Karbonhidrat 76,9 g

Yağ 3,9 g

Lif 7,3 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 315 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Ekmeklik beyaz un (zenginleştirilmiş) 361 kcal Tam buğdaylı makarna (kuru) 361 kcal Tam tahıllı sarı mısır unu 361 kcal Tam buğday ve arpa gevreği 361 kcal Arpa maltı unu 361 kcal Ekmeklik buğday unu (zenginleştirilmemiş) 361 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Beyaz mısır unu (tam tahıllı) kaç kalori?

100 gram Beyaz mısır unu (tam tahıllı) yaklaşık 361 kalori içerir.

1 su bardağı Beyaz mısır unu (tam tahıllı) kaç kalori?

1 su bardağı Beyaz mısır unu (tam tahıllı) (117 g) yaklaşık 422 kalori içerir.

Beyaz mısır unu (tam tahıllı) kaç gram protein içerir?

100 gram Beyaz mısır unu (tam tahıllı) 6,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Peynirli ekmek Kremalı maya mayalı çörek Filizlenmiş buğday Tam buğdaylı kraker (az tuzlu) Taze makarna (pişmiş) Boston kremalı pasta (ticari) Akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli buğday irmiği (çiğ) Tarçınlı danimarka çöreği

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.