Çin kestanesi (kavrulmuş) Kaç Kalori?

Kavrularak hazırlanan Çin kestanesi, karakteristik bir tada ve dokuya sahiptir. 100 gramlık miktarı, kış aylarında sıkça tüketilen bir atıştırmalıktır.

100 gram

239 kalori

4,5Protein (g)

52,4Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	239 kcal
1 porsiyon	28,4 g	68 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,5 g · 8%

Karbonhidrat 52,4 g · 88%

Yağ 1,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 239 kcal

Protein 4,5 g

Karbonhidrat 52,4 g

Yağ 1,2 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 477 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Kestane (kavrulmuş) 245 kcal Hindistan cevizi sütü (çiğ) 230 kcal Çin kestanesi (çiğ) 224 kcal Ekmek ağacı tohumu (çiğ) 217 kcal Kestane (çiğ, kabuklu) 213 kcal Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) 207 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çin kestanesi (kavrulmuş) kaç kalori?

100 gram Çin kestanesi (kavrulmuş) yaklaşık 239 kalori içerir.

1 porsiyon Çin kestanesi (kavrulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Çin kestanesi (kavrulmuş) (28,4 g) yaklaşık 68 kalori içerir.

Çin kestanesi (kavrulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Çin kestanesi (kavrulmuş) 4,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Meşe palamudu (çiğ) Buğday bazlı kuruyemiş alternatifi (tuzsuz) Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzlu) Kaju ezmesi (tuzsuz) Badem ezmesi (tuzsuz) Çin kestanesi (haşlanmış ve buharda pişmiş) Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekerli) Badem (yağda kavrulmuş, az tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.