Ekmek ağacı tohumu (çiğ) Kaç Kalori?

Ekmek ağacından elde edilen bu tohumlar çiğ formdadır. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

217 kalori

6Protein (g)

46,3Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	217 kcal
1 porsiyon	28,4 g	62 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6 g · 11%

Karbonhidrat 46,3 g · 85%

Yağ 1 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 217 kcal

Protein 6 g

Karbonhidrat 46,3 g

Yağ 1 g

Sodyum 31 mg

Kalsiyum 98 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 1.183 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Kestane (çiğ, kabuklu) 213 kcal Çin kestanesi (çiğ) 224 kcal Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) 207 kcal Hindistan cevizi sütü (çiğ) 230 kcal Hindistan cevizi sütü (dondurulmuş) 202 kcal Japon kestanesi (kavrulmuş) 201 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekmek ağacı tohumu (çiğ) kaç kalori?

100 gram Ekmek ağacı tohumu (çiğ) yaklaşık 217 kalori içerir.

1 porsiyon Ekmek ağacı tohumu (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Ekmek ağacı tohumu (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 62 kalori içerir.

Ekmek ağacı tohumu (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekmek ağacı tohumu (çiğ) 6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ceviz (kuru kavrulmuş, tuzlu) Ginkgo fıstığı (konserve) Chia tohumu (kurutulmuş) Ay çekirdeği ezmesi (tuzlu) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) Kestane (çiğ, kabuklu) Çin kestanesi (kavrulmuş) Ballı kavrulmuş badem (kabuklu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.