Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) Kaç Kalori?

Yer fıstığı içeren çeşitli kuruyemişlerin kuru kavrulmuş ve tuzlanmış karışımıdır. 100 gram üzerinden değerlenir.

100 gram

594 kalori

17,3Protein (g)

25,4Karb. (g)

51,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	594 kcal
1 porsiyon	28,4 g	169 kcal
1 su bardağı	137 g	814 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,3 g · 11%

Karbonhidrat 25,4 g · 16%

Yağ 51,5 g · 73%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 594 kcal

Protein 17,3 g

Karbonhidrat 25,4 g

Yağ 51,5 g

Lif 9 g

Şeker 4,8 g

Sodyum 345 mg

Kalsiyum 70 mg

Demir 3,7 mg

Potasyum 693 mg

Doymuş Yağ 6,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Ballı kavrulmuş badem (kabuklu) 594 kcal Tahin (kavrulmuş susamdan) 595 kcal Hindistan cevizi (kurutulmuş, kavrulmuş) 592 kcal Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzlu) 592 kcal Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 592 kcal Tahin 592 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) yaklaşık 594 kalori içerir.

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) (28,4 g) yaklaşık 169 kalori içerir.

Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kuru kavrulmuş, tuzlu) 17,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pili cevizi (kurutulmuş) Susam unu (yüksek yağlı) Tahin (kavrulmuş susamdan) Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekersiz) Pamuk tohumu unu (az yağlı) Susam unu (yağı azaltılmış) Ay çekirdeği ezmesi (tuzlu) Susam ezmesi

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.