Pamuk tohumu unu (az yağlı) Kaç Kalori?

100 gram az yağlı pamuk tohumu unu, işlenmiş bir bitkisel un çeşididir. Gıda üretiminde farklı amaçlarla kullanılabilir.

100 gram

332 kalori

49,8Protein (g)

36,1Karb. (g)

1,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	332 kcal
1 porsiyon	28,4 g	94 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 49,8 g · 56%

Karbonhidrat 36,1 g · 41%

Yağ 1,4 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 332 kcal

Protein 49,8 g

Karbonhidrat 36,1 g

Yağ 1,4 g

Sodyum 35 mg

Kalsiyum 474 mg

Demir 12,6 mg

Potasyum 1.761 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Lotus tohumu (kurutulmuş) 332 kcal Susam unu (az yağlı) 333 kcal Hindistan cevizi kreması (taze) 330 kcal Ay çekirdeği unu (yağı azaltılmış) 326 kcal Aspir tohumu unu (yağı azaltılmış) 342 kcal Tere tohumu (kurutulmuş) 318 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pamuk tohumu unu (az yağlı) kaç kalori?

100 gram Pamuk tohumu unu (az yağlı) yaklaşık 332 kalori içerir.

1 porsiyon Pamuk tohumu unu (az yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Pamuk tohumu unu (az yağlı) (28,4 g) yaklaşık 94 kalori içerir.

Pamuk tohumu unu (az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Pamuk tohumu unu (az yağlı) 49,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ay çekirdeği içi (yağda kavrulmuş, tuzsuz) Ay çekirdeği ezmesi (tuzlu) Badem (kabuksuz/haşlanmış) Ginkgo fıstığı (kurutulmuş) Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu) Badem (yağda kavrulmuş, tuzlu ve tütsü aromalı) Susam (çiğ) Hindistan cevizi (kurutulmuş, şekerli, rendelenmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.