Et ve Tavuk

Dana Biftek (Çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ dana biftek, 100 gramlık porsiyonuyla pişirilmeye hazır, protein açısından zengin bir gıda maddesidir.

100 gram

164 kalori

22,2Protein (g)

0Karb. (g)

7,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	164 kcal
1 porsiyon	453,6 g	744 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,2 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,7 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 164 kcal

Protein 22,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 25 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 357 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Habeş tavuğu sakatatı (haşlanmış) 164 kcal Kuzu omuz pirzola (kemiksiz, yağsız, çiğ) 164 kcal Sığır kontrnuar (yağsız, yavaş pişmiş) 164 kcal Dana kol (yağsız, fırınlanmış) 164 kcal Tavuk but (derisiz, fırınlanmış, katkılı) 164 kcal Jambon (dilimlenmiş, standart) 164 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Biftek (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Biftek (Çiğ) yaklaşık 164 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Biftek (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Biftek (Çiğ) (453,6 g) yaklaşık 744 kalori içerir.

Dana Biftek (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Biftek (Çiğ) 22,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz baş eti sosisi Kuzu kaburga (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana antrikot kapak (yağsız, select, çiğ) Domuz sırt üstü (çiğ, yağlı ve yağsız, kemiksiz) Jöleli dana jambon Tavuk eti (çiğ) Bütün hindi (derili, fırınlanmış) Dana antrikot (küçük uç, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.