Et ve Tavuk

Dana bonfile (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş, çiğ dana bonfile dilimidir. Veriler 100 gramlık miktar için geçerlidir.

100 gram

148 kalori

22,1Protein (g)

0Karb. (g)

5,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	148 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,1 g · 62%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,9 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 148 kcal

Protein 22,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 354 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 148 kcal Dana kürek pirzola (çiğ, yağlı) 148 kcal Domuz omuz eti (bütün, yağsız, çiğ) 148 kcal Domuz kalbi (haşlanmış) 148 kcal Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemikli, yağsız) 148 kcal Tavuk göğüs eti (ızgara, katkılı, kemiksiz) 148 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (yağsız, çiğ) yaklaşık 148 kalori içerir.

Dana bonfile (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (yağsız, çiğ) 22,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (kemiksiz, yağsız, çiğ) Dana But Biftek (Select, Çiğ) Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) Domuz sırt eti (tencerede pişmiş, yağsız) Hindi (çiğ, bütün) Domuz antrikot (kemikli, yağsız, çiğ) Dana kontrfile (yağlı, çiğ) Salamura domuz ayağı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.