Et ve Tavuk

Dana kontrfile (yağlı, çiğ) Kaç Kalori?

Pişirilmeye hazır çiğ formdaki bu dana kontrfile, yağlı bir dokuya sahiptir.

100 gram

187 kalori

21,1Protein (g)

0,3Karb. (g)

11,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	187 kcal
1 fileto	173 g	324 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,1 g · 45%

Karbonhidrat 0,3 g · 1%

Yağ 11,3 g · 54%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 187 kcal

Protein 21,1 g

Karbonhidrat 0,3 g

Yağ 11,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 89 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 360 mg

Kolesterol 69 mg

Doymuş Yağ 3,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot kapak (yağsız, choice, çiğ) 187 kcal Tavuk budu, deri dahil (pişmiş, haşlanmış) 187 kcal Kuzu bonfile (fırınlanmış) 187 kcal Dana antrikot (yağsız, ızgara) 187 kcal Dana but biftek (çiğ) 187 kcal Domuz bonfile (ızgara, yağsız) 187 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (yağlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (yağlı, çiğ) yaklaşık 187 kalori içerir.

1 fileto Dana kontrfile (yağlı, çiğ) kaç kalori?

1 fileto Dana kontrfile (yağlı, çiğ) (173 g) yaklaşık 324 kalori içerir.

Dana kontrfile (yağlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (yağlı, çiğ) 21,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz eti (çiğ, karışık kesim) Sığır eti (otla beslenmiş, iç yağlı, çiğ) Dana ciğeri (tencerede pişmiş) Dana kaburga (fırınlanmış, seçilmiş) Kuzu kaburga (çiğ, yağlı) Domuz kürek eti (yağlı, çiğ) Dana kontrfile (çiğ, yağlı) Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.