Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) Kaç Kalori?

Dana kol bölgesinden elde edilen, çiğ ve yağsız et parçasıdır. 100 gramlık değerleri yansıtır.

100 gram

125 kalori

22,3Protein (g)

0Karb. (g)

3,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	125 kcal
1 porsiyon	453,6 g	567 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,3 g · 75%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,3 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 125 kcal

Protein 22,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 77 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 339 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bonfile (yağsız, select, çiğ) 125 kcal Deve kuşu eti, oyster (çiğ) 125 kcal Dana döş (çiğ, yağsız) 125 kcal Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız) 125 kcal Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemiksiz, yağlı) 125 kcal Çiğ yağsız jambon (kemikli, but) 125 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç kalori?

100 gram Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) yaklaşık 125 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) (453,6 g) yaklaşık 567 kalori içerir.

Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 22,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot veya biftek (çiğ, yağsız) Dana kol eti (çiğ, yağlı) Tavuk but eti (çiğ) Tavuk but (pişmiş, rotisserie, derili) Kuzu but (çiğ, yağlı ve yağsız) Dana bratwurst sosis (pişmiş) Dana but (yağsız, çiğ) Dana kıyma (%3 yağlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.