Et ve Tavuk

Dana bonfile (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilen yağsız dana bonfile etidir.

100 gram

198 kalori

30,7Protein (g)

0Karb. (g)

8,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	198 kcal
1 porsiyon	119 g	236 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,7 g · 62%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,3 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 198 kcal

Protein 30,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 59 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 390 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek eti (haşlanmış, yağsız) 198 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız) 198 kcal Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) 198 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 198 kcal Dana but biftek (çiğ) 198 kcal Domuz sırt eti (çiğ, yağlı ve yağsız) 198 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (yağsız, ızgara) yaklaşık 198 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (yağsız, ızgara) (119 g) yaklaşık 236 kalori içerir.

Dana bonfile (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (yağsız, ızgara) 30,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (çiğ, yağlı) Domuz pirzola (ızgara, yağsız) Dana but rosto (fırınlanmış) Dana antrikot (çiğ, yağlı, select kalite) Dana kontrfile (fırında, yağsız) Domuz jambonu (kalça, kemikli, fırınlanmış) Dana antrikot rosto (fırınlanmış) Domuz but alt kısmı (fırında pişmiş, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.