Dana but biftek (çiğ, yağsız, choice kalite) Kaç Kalori?

100 gram çiğ dana but biftek, yağsız yapısıyla bilinen ve protein kaynağı olarak tüketilen bir ettir.

100 gram

124 kalori

23,6Protein (g)

0Karb. (g)

3,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	124 kcal
1 porsiyon	344 g	427 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,6 g · 76%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,3 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 124 kcal

Protein 23,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 309 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana döş eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 124 kcal Sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 124 kcal Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız, Choice) 124 kcal Dana Tranç (Yağsız, Çiğ) 124 kcal Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) 124 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Select) 124 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (çiğ, yağsız, choice kalite) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (çiğ, yağsız, choice kalite) yaklaşık 124 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ, yağsız, choice kalite) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ, yağsız, choice kalite) (344 g) yaklaşık 427 kalori içerir.

Dana but biftek (çiğ, yağsız, choice kalite) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (çiğ, yağsız, choice kalite) 23,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi köftesi, yağsız (pişmiş, ızgara) Domuz antrikot (fırında pişmiş) Otla beslenmiş dana kıyma (çiğ) Cornish tavuğu (pişmiş, fırınlanmış, sadece et) Dana döş (haşlanmış, yağsız) Tavuk göğüs eti (çiğ, beyaz et) Dana döş yassı parça (haşlanmış, yağlı) Kuzu dili (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.