Et ve Tavuk

Dana Kıyma (%30 Yağlı, Çiğ) Kaç Kalori?

Yüksek yağ oranına sahip, pişirilmeye hazır çiğ dana kıymadır. Besin değerleri 100 gramlık çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

332 kalori

14,4Protein (g)

0Karb. (g)

30Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	332 kcal
1 porsiyon	28,4 g	94 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,4 g · 18%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 30 g · 82%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 332 kcal

Protein 14,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 30 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 218 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 11,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu sırt pirzola (yağlı, kızarmış) 332 kcal Sığır sosisi (taze, pişmiş) 332 kcal Unlu ve kızarmış tavuk boyun (derili) 332 kcal Kielbasa sosis (tavada kızarmış) 333 kcal Dana kaburga (pişmiş, fırınlanmış) 333 kcal Dana döş (haşlama/tencere pişimi) 331 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kıyma (%30 Yağlı, Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Kıyma (%30 Yağlı, Çiğ) yaklaşık 332 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Kıyma (%30 Yağlı, Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Kıyma (%30 Yağlı, Çiğ) (28,4 g) yaklaşık 94 kalori içerir.

Dana Kıyma (%30 Yağlı, Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kıyma (%30 Yağlı, Çiğ) 14,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk but eti (derisiz, haşlanmış) Wagyu Bonfile (Yüksek Mermerleşmeli, Çiğ) Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağlı) Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) Dana bonfile (yağsız, ızgara) Dana Kuşbaşı Et (Haşlama, Pişmiş) Dana antrikot (ızgara, prime kalite) Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.