Dana kıyma köfte (%10 yağlı, pişmiş) Kaç Kalori?

Tavada pişirilmiş, az yağlı dana kıymadan elde edilen köftedir. Veriler 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

204 kalori

25,2Protein (g)

0Karb. (g)

10,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	204 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,2 g · 51%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,7 g · 49%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 204 kcal

Protein 25,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 75 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 363 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 4,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi sosisi (az yağlı, pişmiş) 204 kcal Kuzu incik (kemikli, haşlanmış) 204 kcal Kuzu but (yağsız, fırınlanmış) 204 kcal Tencerede pişmiş tavuk baget (derili) 204 kcal Dana sokum eti (haşlanmış, yağsız) 204 kcal Domuz antrikot rosto (yağsız, fırında pişmiş) 204 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kıyma köfte (%10 yağlı, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana kıyma köfte (%10 yağlı, pişmiş) yaklaşık 204 kalori içerir.

Dana kıyma köfte (%10 yağlı, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kıyma köfte (%10 yağlı, pişmiş) 25,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk ciğeri ezmesi (konserve) Jambon (but, kemikli, yağsız, çiğ) Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, choice kalite) Fırınlanmış jambon (kemikli, incik) Dana pirzola (ızgara, prime kalite) Dana döş (çiğ, yağsız) Kuzu dili (haşlanmış) Kuzu kol (kemiksiz, rulo, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.