Jambon (but, kemikli, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Su eklenerek işlenmiş jambonun but kısmındaki kemikli ve yağsız etin çiğ halidir. 100 gramlık ürün değerlerini yansıtır.

100 gram

91 kalori

18,7Protein (g)

0,7Karb. (g)

1,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	91 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,7 g · 79%

Karbonhidrat 0,7 g · 3%

Yağ 1,9 g · 18%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 91 kcal

Protein 18,7 g

Karbonhidrat 0,7 g

Yağ 1,9 g

Lif 0 g

Şeker 0,7 g

Sodyum 1.040 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 229 mg

Kolesterol 50 mg

Doymuş Yağ 0,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana akciğeri (çiğ) 90 kcal Dana akciğeri (çiğ) 92 kcal Tavuk taşlığı (çiğ) 94 kcal Dana işkembe (haşlanmış) 94 kcal Dana incik (çiğ, yağsız) 94 kcal Dana pastırma (yağsız) 95 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (but, kemikli, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Jambon (but, kemikli, yağsız, çiğ) yaklaşık 91 kalori içerir.

Jambon (but, kemikli, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (but, kemikli, yağsız, çiğ) 18,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana eti (pişmiş, yağlı) Hindi but (pişmiş, sadece et) Dana incik (kemikli, yağlı, çiğ) Dana Antrikot (Çiğ, Az Yağlı, Choice) Bira salamı (domuz eti) Dana bonfile (çiğ, yağsız) Kuzu sırt (fırında pişmiş) Kuzu but pirzola (ızgara, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.