Et ve Tavuk

Dana kol (tencere pişimi) Kaç Kalori?

Tencerede pişirilmiş dana kol etidir. 100 gramı için besin değerleri pişmiş halini yansıtır.

100 gram

302 kalori

30,1Protein (g)

0Karb. (g)

19,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	302 kcal
1 adet	258 g	779 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,1 g · 41%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 19,2 g · 59%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 302 kcal

Protein 30,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 19,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 50 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 242 mg

Kolesterol 120 mg

Doymuş Yağ 7,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sosis (ızgara) 302 kcal Bockwurst sosis (domuz ve dana eti, çiğ) 301 kcal Antrikot (Fırında pişmiş) 303 kcal Dana Kontrfile (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) 301 kcal Kıyma domuz eti (%16 yağlı, pişmiş) 301 kcal Polonya usulü sosis (domuz ve dana, tütsülenmiş) 301 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol (tencere pişimi) kaç kalori?

100 gram Dana kol (tencere pişimi) yaklaşık 302 kalori içerir.

1 adet Dana kol (tencere pişimi) kaç kalori?

1 adet Dana kol (tencere pişimi) (258 g) yaklaşık 779 kalori içerir.

Dana kol (tencere pişimi) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol (tencere pişimi) 30,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk yağı (çiğ) Karışık etli salam (tavuk, domuz, dana) Kuzu kol (kemiksiz, rulo, çiğ) Hindi but (çiğ, sadece et) Dana döş (haşlanmış, yağsız) Dana kürek eti (yağsız, ızgara) Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) Dana döş (haşlama/tencere pişimi)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.