Et ve Tavuk

Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu bacak kısmından kesilen, kemikli ve yağlı çiğ pirzoladır. 100 gramı için besin değerleri bu formuna göre sunulmuştur.

100 gram

206 kalori

18,6Protein (g)

0,1Karb. (g)

14,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	206 kcal
1 porsiyon	115 g	237 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,6 g · 36%

Karbonhidrat 0,1 g · 0%

Yağ 14,5 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 206 kcal

Protein 18,6 g

Karbonhidrat 0,1 g

Yağ 14,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 59 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 315 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 5,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu eti (yağsız, pişmiş) 206 kcal Tavşan eti (evcil, haşlanmış) 206 kcal Kuzu eti (yağsız, pişmiş) 206 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 206 kcal Dana bonfile (yağsız, ızgara) 206 kcal Dana antrikot (choice, yağsız, pişmiş) 206 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) yaklaşık 206 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) (115 g) yaklaşık 237 kalori içerir.

Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) 18,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kol eti (yağsız, fırınlanmış) Dana omuz biftek (yağlı, ızgara) Tavuk göğsü (haşlanmış, derisiz) Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız) Peynirli sosis (domuz ve sığır etli) Tavuk göğüs eti (derisiz, haşlama/tencere yemeği) Dana kaburga (çiğ) Izgara domuz pirzola (kemiksiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.