Et ve Tavuk

Dana dış etek biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana dış etek bölgesinden hazırlanan bu biftek, çiğ olarak sunulan bir et ürünüdür.

100 gram

206 kalori

18,7Protein (g)

0,2Karb. (g)

14,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	206 kcal
1 porsiyon	266 g	548 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,7 g · 36%

Karbonhidrat 0,2 g · 0%

Yağ 14,5 g · 63%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 206 kcal

Protein 18,7 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 14,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 253 mg

Kolesterol 69 mg

Doymuş Yağ 5,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu eti (yağsız, pişmiş) 206 kcal Kuzu eti (yağsız, pişmiş) 206 kcal Tavşan eti (evcil, haşlanmış) 206 kcal Kuzu pirzola (kemikli, çiğ) 206 kcal Dana bonfile (yağsız, ızgara) 206 kcal Dana antrikot (choice, yağsız, pişmiş) 206 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana dış etek biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana dış etek biftek (çiğ) yaklaşık 206 kalori içerir.

1 porsiyon Dana dış etek biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana dış etek biftek (çiğ) (266 g) yaklaşık 548 kalori içerir.

Dana dış etek biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana dış etek biftek (çiğ) 18,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrnuar (fırınlanmış) Dana kaburga büyük uç (çiğ, seçilmiş) Dana antrikot (ızgara, kemikli) İri tavuk (kapon, çiğ) Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) Deve kuşu bonfile (çiğ) Kuzu kaburga (fırında pişmiş) Dana Denver biftek (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.