Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfındaki, ızgarada pişirilmiş yağlı dana kontrfiledir. Veriler 100 gram pişmiş ürün için sunulmuştur.

100 gram

219 kalori

28,3Protein (g)

0,4Karb. (g)

11,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	219 kcal
1 fileto	135 g	296 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,3 g · 52%

Karbonhidrat 0,4 g · 1%

Yağ 11,6 g · 48%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 219 kcal

Protein 28,3 g

Karbonhidrat 0,4 g

Yağ 11,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 86 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 378 mg

Kolesterol 87 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış) 219 kcal Kuzu Bel Eti (Izgara, Pişmiş) 219 kcal Domuz kaburga (yağsız, fırınlanmış) 219 kcal Domuz pankreası (haşlanmış) 219 kcal Dana antrikot rosto (pişmiş, fırınlanmış) 219 kcal Dana kontrfile (ızgara, seçilmiş) 219 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) yaklaşık 219 kalori içerir.

1 fileto Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) kaç kalori?

1 fileto Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) (135 g) yaklaşık 296 kalori içerir.

Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, yağlı, select) 28,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but, yumurta (yağlı, fırınlanmış) Dana yürek (haşlanmış) Domuz omuz eti (kürlenmiş, pişmemiş) Dana but rosto (çiğ, yağsız) Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağsız) Dana madalyon biftek (ızgara) Bizon kıyma (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.