Et ve Tavuk

Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Kaç Kalori?

Sığırın bel kısmından elde edilen, dış yağları temizlenmiş, seçkin kalite çiğ dana kontrfiledir. 100 gramlık besin değerleri çiğ ürün için hesaplanmıştır.

100 gram

171 kalori

22,2Protein (g)

0Karb. (g)

9,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	171 kcal
1 porsiyon	266 g	455 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,2 g · 52%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,2 g · 48%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 171 kcal

Protein 22,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 45 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 1,9 mg

Potasyum 271 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 3,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, pişmiş, ızgara) 171 kcal Bizon biftek (pişmiş, ızgara) 171 kcal Dana kürek (yağsız, fırınlanmış) 171 kcal Dana etek biftek (çiğ) 171 kcal Çiğ domuz pirzola (kemiksiz) 171 kcal Salamura domuz ayağı 171 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) yaklaşık 171 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) (266 g) yaklaşık 455 kalori içerir.

Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) 22,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu kol (fırınlanmış, yağsız) Tavuk but, kemiksiz, soslu (haşlanmış) Domuz salamı Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış) Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) Tavuk kanat (kızarmış, unlu) Jambon yağı (Pişmiş, kemiksiz) Ördek eti (derisiz, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.