Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu budunun alt kısmından elde edilen, yağları temizlenmiş çiğ ettir. 100 gramı temel hayvansal protein kaynaklarından biridir.

100 gram

122 kalori

22,5Protein (g)

0Karb. (g)

3,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	122 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,5 g · 74%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,5 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 122 kcal

Protein 22,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 93 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 227 mg

Kolesterol 54 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, çiğ) 122 kcal Yaban domuzu eti (çiğ) 122 kcal Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) 122 kcal Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) 122 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 122 kcal Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) yaklaşık 122 kalori içerir.

Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) 22,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jambon (İncik, fırınlanmış, kemikli, yağlı) Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) Bolonya salamı (domuz, hindi ve sığır) Tavuk kanat (pişmiş, rotisserie, derili) Tavuk but (derili, fırınlanmış, katkılı) Dana kaburga (kemikli, çiğ) Tavuk koyu eti (derili, unlu kızartma) Antrikot biftek (Izgarada pişmiş, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.