Dana Kontrfile (Yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış) Kaç Kalori?

100 gramı için hesaplanan bu yağsız dana kontrfile, hızlı pişirme yöntemiyle hazırlanmış bir et ürünüdür.

100 gram

217 kalori

28,5Protein (g)

0Karb. (g)

11,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	217 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,5 g · 53%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,4 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 217 kcal

Protein 28,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2 mg

Potasyum 364 mg

Kolesterol 70 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Otla beslenen sığır antrikot (çiğ, yağlı) 217 kcal Dana köfte (%10 yağlı, pişmiş, ızgara) 217 kcal Dana bel (yağlı, fırınlanmış) 217 kcal Kuzu but, incik tarafı (fırında pişmiş) 217 kcal Düşük yağlı domuz sosisi (pişmemiş) 217 kcal T-bone biftek (kemikli, yağsız, ızgara) 217 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kontrfile (Yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış) kaç kalori?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış) yaklaşık 217 kalori içerir.

Dana Kontrfile (Yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, pişmiş, hızlı kızartılmış) 28,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, yağsız) Dana flank biftek (yağsız, çiğ, select) Dana Denver Biftek (Çiğ, Yağsız) Denver steak (ızgara, yağlı) Wagyu Bonfile (Yüksek Mermerleşmeli, Çiğ) Kuzu sırt (yağlı, fırınlanmış) Dana but rosto (yağsız, fırınlanmış) Dana kol roast (yağsız, fırında pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.