Dana kol roast (yağsız, fırında pişmiş) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş dana kol eti, fırında pişirildiğinde 100 gramında yoğun protein içeriğiyle öne çıkar.

100 gram

172 kalori

28,1Protein (g)

0Karb. (g)

5,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,1 g · 68%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,8 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 28,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 74 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 384 mg

Kolesterol 90 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol roast (yağsız, fırında pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana kol roast (yağsız, fırında pişmiş) yaklaşık 172 kalori içerir.

Dana kol roast (yağsız, fırında pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol roast (yağsız, fırında pişmiş) 28,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Kuzu Kürek Eti (Izgara, Pişmiş) Dana T-bone biftek (kemikli, ızgara) Kielbasa sosis (çiğ/işlenmiş) Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız, choice) Dana omuz (yağlı, fırınlanmış) Bizon kıyması (otla beslenmiş, çiğ) Dana nuar rosto (pişmiş, yağsız, choice kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.