Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

İşlem görmemiş, yağsız ve kemiksiz dana kürek etini ifade eder.

100 gram

139 kalori

20,4Protein (g)

0Karb. (g)

6,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	139 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,4 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,4 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 139 kcal

Protein 20,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 83 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 338 mg

Kolesterol 69 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol rosto (çiğ, yağsız) 139 kcal Hindi pastırma 139 kcal Hindi baget eti (fırınlanmış) 139 kcal Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) 139 kcal Kuzu ciğeri (çiğ) 139 kcal Dana bonfile (çiğ, yağsız) 139 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) yaklaşık 139 kalori içerir.

Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) 20,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz antrikot rosto (yağsız, fırında pişmiş) Konserve hindi eti (sulu) Ördek budu (pişmiş, fırınlanmış, derili, kemikli) Kuzu but (fırında pişmiş) Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) Dana kol rosto (yağsız, pişmiş) Hindi ciğeri (haşlanmış) Dana flank biftek (yağsız, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.