Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş dana omuz etinin haşlanmış halidir. 100 gramı üzerinden besin değerleri verilmiştir.

100 gram

196 kalori

31,5Protein (g)

0Karb. (g)

7,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	196 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 31,5 g · 64%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,8 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 196 kcal

Protein 31,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 359 mg

Kolesterol 98 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana eti (yağsız, pişmiş) 196 kcal Kuzu incik (yağsız, haşlanmış) 196 kcal Konserve öğütülmüş et (domuz ve tavuk) 196 kcal Kuzu incik (kemikli, çiğ) 196 kcal Hindi sosisi (taze, pişmiş) 196 kcal Dana döş (pişmiş, haşlanmış) 196 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) kaç kalori?

100 gram Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) yaklaşık 196 kalori içerir.

Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) 31,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kaburga eti (kemikli, yağsız, çiğ) Dana kol haşlama (yağlı, pişmiş) Dana beyin (çiğ) Tavuk sırt (pişmiş, derili) Dana kahvaltılık şerit et (pişmiş) Dana T-bone biftek (ızgara, özel) Dana böbrek (çiğ) Ördek göğüs eti (derili, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.