İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Ekmek ve Tahıllar

Darı (Çiğ) Kaç Kalori?

Küçük taneli bir tahıl türü olan darı, çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Verilen değerler 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram
378 kalori
11Protein (g)
72,9Karb. (g)
4,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 378 kcal
1 su bardağı 200 g 756 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11 g · 12%
Karbonhidrat 72,9 g · 78%
Yağ 4,2 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 378 kcal
Protein 11 g
Karbonhidrat 72,9 g
Yağ 4,2 g
Lif 8,5 g
Sodyum 5 mg
Kalsiyum 8 mg
Demir 3 mg
Potasyum 195 mg
Doymuş Yağ 0,7 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Şans kurabiyesi 378 kcal Kuru üzümlü, hurmalı ve pekanlı gevrek 378 kcal Ballı bademli yulaf gevreği (hazır) 379 kcal Guava Meyveli Hamur İşi 379 kcal Yulaf ezmesi (çiğ) 379 kcal Mısır ve soya unu karışımı (kuru) 379 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Darı (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Darı (Çiğ) yaklaşık 378 kalori içerir.

1 su bardağı Darı (Çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Darı (Çiğ) (200 g) yaklaşık 756 kalori içerir.

Darı (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Darı (Çiğ) 11 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır nişastası Fokaccia (İtalyan yassı ekmeği) Mısır hominy (konserve, sarı) Meyveli kahveli kek Yulaf ezmesi (hazır, sade, kuru) Muzlu ekmek (margarinli) Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) Kinoa (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.