Et ve Tavuk

Domuz eti (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Çeşitli kesimlerden elde edilen, yağlarından arındırılmış çiğ domuz etidir. 100 gramlık porsiyonu temel besin değerlerini içerir.

100 gram

134 kalori

21,2Protein (g)

0Karb. (g)

4,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal
1 porsiyon	453,6 g	608 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,2 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,9 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 21,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 59 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 363 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) 134 kcal Kuzu eti (yağsız, çiğ) 134 kcal Geyik eti (fırınlanmış) 134 kcal Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) 134 kcal Domuz ciğeri (çiğ) 134 kcal Hindi füme (dilimlenmiş, yağsız) 134 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz eti (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Domuz eti (çiğ, yağsız) yaklaşık 134 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz eti (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz eti (çiğ, yağsız) (453,6 g) yaklaşık 608 kalori içerir.

Domuz eti (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz eti (çiğ, yağsız) 21,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrnuar (çiğ) Domuz ve dana sosis (füme) Dana dış etek biftek (çiğ) Dana Omuz Biftek (Select, Çiğ) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz, yağsız) Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) Tavuk but eti (derisiz, haşlanmış) Hindi göğüs füme (dilimlenmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.