Et ve Tavuk

Dana kontrnuar (çiğ) Kaç Kalori?

Dana but kısmından elde edilen çiğ kontrnuar, 100 gramlık porsiyonlarda işlenmeye uygun bir ettir.

100 gram

192 kalori

20,7Protein (g)

0Karb. (g)

11,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	192 kcal
1 porsiyon	453,6 g	871 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,7 g · 44%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,5 g · 56%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 192 kcal

Protein 20,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 327 mg

Kolesterol 73 mg

Doymuş Yağ 4,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kıyma rulo (pişmiş, yağsız) 192 kcal Kuzu kol (yağsız, yavaş pişmiş) 192 kcal Dana Rump (Yağlı, pişmiş, hızlı kızartılmış) 192 kcal Kuzu sırt (ızgara, yağsız) 192 kcal Dana ciğeri (pişmiş, haşlanmış) 192 kcal Kuzu kıyma (pişmiş) 192 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar (çiğ) yaklaşık 192 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrnuar (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrnuar (çiğ) (453,6 g) yaklaşık 871 kalori içerir.

Dana kontrnuar (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar (çiğ) 20,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz antrikot (tencerede pişmiş) Dana rozbif (dilimlenmiş, paketli) Kuzu uykuluk (çiğ) Jambon (But kısmı, fırınlanmış, kemikli, yağlı) Dana kontrfile (çiğ, yağlı) Dana döş (çiğ) Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) Jambon (yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.